Chi Sono?

100% Cultore del Fitness e del Bodybuilding Natural, si è laureato presso l'Università degli Studi di Catania in "Scienze delle Attività Motorie e Sportive", conseguendo l'unico "attestato" che certifica a livello nazionale la massima preparazione all'insegnamento della pratica sportiva amatoriale ed agonistica, rieducativa e ludica.

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Chi è il personal trainer?

Il Personal Trainer è una figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l'esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica.

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Chi è il Chinesiologo?

Il Chinesiologo è l'esperto del movimento umano a 360° dal punto di vista atletico, preventivo, rieducativo, adattato e compensativo, amatoriale e ludico, titolo acquisito a seguito del conseguimento di una Laurea in "Scienze delle Attività Motorie e Sportive".

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Perchè rivolgersi ad un professionista

Il professionista vanta una vastità di competenze certificate in maniera inconfutabile dalla comunità scientifica che, nel caso del settore del benessere psico-fisico-motorio e della pratica sportiva, sono rivolte all'ottimizzazione sia della tempistica necessaria al raggiungimento degli obiettivi fisici prefissati, che alla qualità degli stessi, del recupero e della rideucazione motoria, e che gli permetteranno così di programmare efficacemente il lavoro del soggetto che gli si porrà davanti tramite lo svolgimento di una preventiva consulenza basata su:

  • INTERVISTA CONOSCITIVA

    Si propone allo scopo di conoscere nei limiti del possibile il soggetto che gli si pone avanti, indagando sulla storia medica, sulle caratteristiche psicologiche individuali e sullo stile di vita adottato.

  • DETERMINAZIONE DEGLI OBIETTIVI

    Viene così dedicato del tempo alla determinazione degli obiettivi da raggiungere in relazione alle esigenze del soggetto ed alla tipologia di risultato che questo vorrebbe ottenere, tenendo conto del tempo libero a disposizione e delle caratteristiche fisiche possedute al momento.

  • VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA

    Nella stessa seduta conoscitiva verrà svolta un'analisi sulla composizione corporea del soggetto, tramite anche l'utilizzo di appositi strumenti e fogli di calcolo, al fine di stabilire la situazione di partenza del soggetto, di elaborare il più efficiente programma di lavoro e di confrontare i risultati acquisiti nel tempo così da generare una motivazione crescente nel soggetto ed applicare sempre la migliore strategia atletica (programmazione a feedback), soprattutto in condizioni di "stallo" fisico.

  • VALUTAZIONE CHINESIOLOGICA STRUTTURALE E POSTURALE

    Ogni programma di lavoro che si rispetti, sia esso rieducativo o sportivo, per essere efficace dovrà essere basato su dati strutturali accuratamente rilevati. La valutazione chinesiologica strutturale e posturale eseguita durante la prima seduta, sarà eseguita allo scopo di valutare il grado di distribuzione delle curve fisiologiche e l'eventuale presenza di alterazioni posturali e/o rigidità muscolari, al fine di elaborare il programma atletico biomeccanicamente più salutare e funzionale per il soggetto.

  • VALUTAZIONE CHINESIOLOGICA MOTORIA E CINEMATICA

    In taluni casi seguiranno dei test di efficienza fisica al fine di permettere al Professionista di raccogliere dei feedback motori reali sul soggetto che ha di fronte a se nella maniera più completa possibile ed elaborare quindi il programma più adatto alle sue condizioni e caratteristiche atletiche attuali. A seconda del caso e dell'obiettivo che si vuole raggiungere verranno quindi eseguiti dei test per la valutazione del VO2max, della mobilità articolare, della forza muscolare, dell'equilibrio e della propriocezione.

  • ELABORAZIONE ED ESECUZIONE DEL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO FINALIZZATO

    Una volta integrate le considerazioni rilevate con l'intervista iniziale con i risultati delle valutazioni antropometrico-chinesiologiche, il Professionista elaborerà il programma d'allenamento ottimale e finalizzato allo specifico obiettivo del soggetto. Questo, per un individuo che richiede il servizio di Personal Training, si traduce nell'elaborazione e supervisione degli esercizi più idonei in termini di reclutamento muscolare per carenze fisiche congenite, per deficit o scompensi posseduti e suggerimenti vari, passo passo ben calibrati. La programmazione a medio-lungo termine prevederà quindi la modifica degli esercizi, del volume, dell'intensità, della frequenza di lavoro, del recupero e di tutti quei parametri a cui la piramide supercompensatoria è sensibile, al fine di ottimizzarne così il risultato finale.